El querido John Goodman: un ícono de los años ’90
John Goodman, de 72 años, se convirtió en uno de los actores más populares y entrañables de la década de los ’90. Su carrera abarcó películas familiares que captaron tanto éxito como críticas, además de una destacada presencia en televisión. Programas icónicos como Roseanne y Saturday Night Live cimentaron su fama, mientras que su talento en el cine brilló en títulos como Los Picapiedra y El gran Lebowski. Aunque menos conocido en algunas regiones, también dejó huella como actor de doblaje, prestando su distintiva voz a personajes inolvidables como ‘Sullivan’ en Monstruos S.A y ‘Baloo’ en El libro de la selva.
La imagen de Goodman estaba ligada a su carácter afable y amigable, proyectando la sensación de ser ese tío simpático que todos esperan en las reuniones familiares. Su sonrisa característica y su apariencia de «grandullón bonachón» lo hicieron especialmente querido por el público. Sin embargo, al llegar a finales de la primera década del 2000, Goodman decidió romper con esta percepción y dar un giro radical a su vida.
Un cambio radical en cuerpo y mente
En 2007, Goodman tomó la decisión de mejorar su salud y contrató a Mackie Shilstone, una reconocida entrenadora especializada en transformar la vida de celebridades como Serena Williams y Peyton Manning. Según compartió en una entrevista con People, los primeros pasos consistieron en eliminar el azúcar y el alcohol de su dieta y comprometerse con una rutina de ejercicio seis días a la semana. Para 2010, había logrado perder 45 kilos, aunque, como señaló Shilstone al New York Post, «un cambio como el de Goodman no sucede de la noche a la mañana».
Tras 17 años de esfuerzo y constancia, el actor ha transformado completamente su cuerpo y su estilo de vida, perdiendo cerca de 90 kilos, lo que representa la mitad de su peso máximo. En una entrevista de 2023, Goodman confesó al prestigioso medio New York Post que su éxito se debe principalmente a tres pilares: el boxeo, la dieta mediterránea y los paseos diarios con sus perros. Estos hábitos no solo le han permitido mantener una notable pérdida de peso, sino también ganar una nueva vitalidad que lo acompaña en su vida personal y profesional.
