¿Qué significa realmente el SPF? Boticaria García lo explica en Zapeando
En un reciente segmento del programa Zapeando, la farmacéutica y divulgadora Boticaria García arrojó luz sobre una duda muy común en verano: ¿qué significa exactamente el número del Factor de Protección Solar (SPF)? Aunque muchas personas creen entender este valor, lo cierto es que existen ideas erróneas muy extendidas sobre su significado real.
“Es el número que indica cuánto tiempo puede estar expuesta tu piel al sol sin quemarse en comparación con no usar ningún protector”, explicó la colaboradora. Así, si utilizamos una crema con SPF 30, no significa que estamos protegidos durante 30 minutos, como se cree habitualmente, sino que “tu piel tarda 30 veces más en quemarse”, aclaró la experta.
SPF 30 no equivale a 30 minutos de protección
Este error de interpretación puede llevar a una falsa sensación de seguridad y a una exposición excesiva al sol. Por eso, Boticaria García insiste en la importancia de comprender bien lo que indica el número de SPF y aplicar el protector solar de forma adecuada.
Además, recomienda utilizar siempre un producto con SPF 50, sobre todo en exposiciones prolongadas o en días de alta radiación. “¿Por qué? Porque la realidad es que nos aplicamos poco el protector solar, no nos ponemos la cantidad necesaria”, advierte la divulgadora.
¿Cuánta crema solar deberíamos aplicarnos?
Uno de los errores más frecuentes a la hora de usar protector solar es no aplicar la cantidad suficiente. Para resolver esa duda, Boticaria García ofrece una guía visual muy sencilla: “La cantidad necesaria sería dos deditos de crema por cada zona del cuerpo”.
Esta referencia es fácil de recordar y muy útil para garantizar una protección eficaz, ya que aplicar menos producto del recomendado reduce considerablemente la efectividad del SPF. La protección solar solo cumple su función si se utiliza bien: en la cantidad adecuada, aplicada antes de la exposición y renovada con frecuencia.
Conclusión: más vale prevenir que quemarse
El mensaje es claro: el SPF no es una cuestión de minutos, sino de multiplicar la capacidad de resistencia de tu piel al sol. Usar un protector con un factor alto y en la cantidad correcta es la clave para disfrutar del verano sin poner en riesgo la salud de nuestra piel.
Gracias a explicaciones como las de Boticaria García, cada vez más personas pueden entender y aplicar correctamente estas recomendaciones, esenciales para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro y problemas dermatológicos graves a largo plazo.
