web analytics

23 Mitos sobre la «comida saludable» que nos hemos creído durante años

El experto en nutrición Graeme Tomlinson afirma que las personas pueden perder grasa o desarrollar músculo consumiendo alimentos que verdaderamente disfrutan, en vez de seguir una dieta demasiado estricta.

Motivado por esta situación, Tomlinson ha publicado fotografías en sus redes sociales en las cuales desmitifica muchas creencias populares sobre la «comida saludable». En las redes sociales, es más conocido como ‘The Fitness Chef’.

Desde hace 5 años se convirtió en entrenador personal y asesor de nutrición, esto es lo que opina sobre las creencias de la gente sobre la nutrición: «Los mayores problemas que enfrentan las personas que intentan adaptarse son la falta de educación y el manejo de falsa información».

A continuación te mostramos sus ilustraciones sobre el tema:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

Instagram